உடல் பருமன் கொண்டவர்களே ?உஷாராக இருங்க . ஆய்வில் வெளியான திடுக்கிடும் தகவல்!!!!

உலக அளவில் உடல் பருமன் பிரச்சனையால் உயிர் இழப்பவர்கள் அதிகமாக உள்ளதாக ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளை உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் வகையில் அதிக சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் சிலவகை அளவுகடந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதால் உடல்பருமன் அதிகமாகிறது. அதனால் பல்வேறு பிரச்சினைகளும் ஏற்படுகின்றன. உலகில் பெரும்பாலான இறப்புகளுக்கு புகைப்பழக்கத்தை விட உடல் பருமன் பிரச்சினை தான் முக்கிய காரணமாக உள்ளதாக ஸ்காட்லாந்தில் நடந்த ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது.

கடந்த சில ஆண்டுகளாக மரணம் அடைந்தவர்களின் தரவுகளை ஆராய்ந்து முடிவு வெளியிடப்பட்டுள்ளது. 2014 ஆம் ஆண்டு முதல் தற்போது வரை உடல் பருமனால் உயிரிழந்தவர்கள் தான் அதிகம். உடல் பருமன் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால் குழந்தை பெறும் பாக்கியம் குறைந்து கொண்டே வருகிறது. உடல் பருமன் காரணமாக இதய நோய் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு மிக அதிகமாக உள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உங்கள் உணவு பழக்கம் தான். அதனை நீங்கள் மாற்றிக் கொண்டால் உடல் பருமனில் இருந்து விடுபடலாம். உடல் பருமன் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு மரணம் மிக பக்கத்தில் உள்ளது என்று நினைத்து, சரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Also read : குழந்தைக்கு வாயாடி பட்டம் சூட்டாதீங்க...