நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

டெலிகிராமில் உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை மறைக்க இதைச் செய்யுங்கள்!

உங்கள் டெலிகிராம் எண்ணை சில எளிய செயல்முறைகளில் எவ்வாறு மறைக்கலாம்.
டெலிகிராம் ஏராளமான அம்சம் நிரம்பிய செய்தியிடல் பயன்பாடு. அதில் பல தனியுரிமை சார்ந்த அம்சங்கள் உள்ளன. டெலிகிராமின் பல திறன்களில் ஒன்று, நீங்கள் செய்தி அனுப்பும் நபர்களிடமிருந்தோ அல்லது உங்களுடன் பொதுவான குழுக்களில் இருப்பவர்களிடமிருந்தோ தனிப்பட்ட விவரங்களை மறைப்பதுதான்.

உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை மறைப்பது டெலிகிராமில் அந்நியர்கள் உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட தொலைபேசி எண்ணைப் பெறுவதையும் அல்லது தளத்திற்கு வெளியே உங்களைத் தொடர்புகொள்வதையும் தடுக்கிறது. உங்கள் டெலிகிராம் எண்ணை சில எளிய செயல்முறைகளில் எவ்வாறு மறைக்கலாம் என்பது இங்கே.


டெலிகிராமில் உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை எவ்வாறு மறைப்பது


ஸ்டெப் 1: டெலிகிராமை திறந்து, அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும்

டெலிகிராம் பயன்பாட்டைத் திறந்து வலதுபுறத்திலிருந்து ஹாம்பர்கர் மெனுவை வெளியே இழுக்கவும். டெலிகிராம் அமைப்புகளை உள்ளிட, அமைப்புகள் (Settings) விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஸ்டெப் 2: தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பிற்குச் செல்லவும்

அமைப்புகள் கீழ், ‘தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு’ பகுதியைக் கண்டறியவும். இந்த விருப்பத்தின் கீழ், உங்கள் சுயவிவரப் படம், கடைசியாகப் பார்த்த நிலை மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு ஆப்ஷன்களை யார் காணலாம் என்பதை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடிய தனியுரிமை டேபை காண்பீர்கள்.

ஸ்டெப் 3: ‘தொலைபேசி எண்’ அமைப்பை மாற்றவும்

முழுமையான தனியுரிமை வேண்டுமானால் ‘தொலைபேசி எண்’ விருப்பத்தைக் கண்டுபிடித்து அதனுடன் தொடர்புடைய விருப்பத்தை ‘யாருமில்லை’ என்று மாற்றவும். மாற்றாக, நீங்கள் அதை ‘எனது தொடர்புகள்’ என்றும் அமைக்கலாம். இது உங்கள் தொடர்புகளில் நீங்கள் ஏற்கனவே சேமித்த எண்ணில் உள்ளவர்கள் மட்டுமே உங்கள் எண்ணைக் காண்பார்கள். நீங்கள் இதை யாருக்கும் அமைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் எண்ணைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கணக்கை யார் காணலாம் என்று கேட்க ஒரு புதிய விருப்பம் கீழே பாப் அப் செய்யும். இந்த விருப்பத்தில் நீங்கள் எல்லோரும் அல்லது எனது தொடர்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.


Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

அசிடிட்டி பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட சில எளிய டிப்ஸ்..!!

தமிழகத்தில் ஊரடங்கு நீட்டிப்பு அறிவிப்பு: இன்று வெளியாகிறது!