நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

வீட்டிலேயே ஃபேஸ் வாஷ் செய்யலாம்... இதோ உங்களுக்கான எளிய வழிமுறை!!

 நீங்கள் சந்தையில் இருந்து வாங்கும் ஃபேஸ்வாஷ். கெமிக்கலும் அதில் கலக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் முகத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் நீங்களே வீட்டிலேயே ஃபேஸ் வாஷ் செய்யலாம். எனவே வீட்டில் ஃபேஸ் வாஷ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.


நீங்கள் சந்தையில் இருந்து வாங்கும் ஃபேஸ்வாஷ். கெமிக்கலும் அதில் கலக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் முகத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் நீங்களே வீட்டிலேயே ஃபேஸ் வாஷ் செய்யலாம். எனவே வீட்டில் ஃபேஸ் வாஷ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.


ஓட்ஸ் மற்றும் எலுமிச்சை:

 உங்கள் சருமம் மிகவும் எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தால், எலுமிச்சை (Lemon) சாறுடன் கலந்து ஓட்ஸ் முகத்தில் தடவலாம். இதன் மூலம், சருமத்தின் இறந்த செல்கள் சுத்தமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களும் (bacteria) அகற்றப்படுகின்றன. ஓட்ஸை எலுமிச்சையுடன் கலந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். லேசான கைகளால் முகத்தில் தடவவும். மசாஜ் செய்த பிறகு, மந்தமான தண்ணீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்.


ஸ்ட்ராபெரி பயன்பாடு:

 உங்கள் சருமம் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கும். ஸ்ட்ராபெரி (Strawberry) உள்ள நொதிகள் சருமத்திலிருந்து இறந்த செல்களை அகற்ற வேலை செய்கின்றன. ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். அதில் எலுமிச்சை நீர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் (Rose Water) சேர்க்கவும். இதை 10 நிமிடங்கள் முகத்தில் விடவும். இதன் பிறகு முகத்தை கழுவ வேண்டும்.

புதினா இலைகள் மற்றும் வெள்ளரிகள்: 

தயிர் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் முகத்தை வளர்ப்பதற்கும் சுத்தப்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது. இந்த அம்சம் புதினா இலைகளால் (Mint Leaf) மேம்படுத்தப்பட்டு அதே நேரத்தில் அதன் நறுமணம் அதிகரிக்கிறது. தயிரில் வெள்ளரிக்காயை நன்கு கலக்கவும். வெள்ளரிக்காயை (Cucumber) தயிரில் நன்றாக கலக்க வேண்டும். அதனுடன் புதினா இலைகளையும் சேர்க்கவும். இதை முகத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, முகம் பளபளக்கும்.


தேனுடன்:

 நீங்கள் தினமும் தேனை ஒரு சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தலாம். மிகச் சிறந்த மாய்ஸ்சரைசராக இருப்பதோடு, சருமத்தையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். மிகவும் எளிதானது. உங்கள் உள்ளங்கையில் சில துளிகள் தேன் கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்யவும். சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்த பிறகு, முகத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.


அன்னாசிப்பழம்:

 உங்கள் சருமம் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், அன்னாசி பழத்தில் உள்ள நொதிகள் சருமத்திலிருந்து இறந்த செல்களை அகற்ற வேலை செய்கின்றன. அன்னாசிப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் நன்றாக பிசைந்து கொள்ளவும். அதில் எலுமிச்சை நீர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். இதை 10 நிமிடங்கள் முகத்தில் விடவும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும். 


ALSO READ :  1 மாசம் ஆனாலும் கெட்டு போகாது… வாசனையான பூண்டு பருப்பு பொடி!

Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்