நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

காபூலில் பெண்களுக்கு எதிரான அச்சுறுத்தல்களை கடந்து ஹிப் ஹாப் நடனத்தில் இளம்பெண் அசத்தல்.

ஆப்கானிஸ்தானில் ஹிப் ஹாப் நடனத்தில் இளம் பெண் ஒருவர் அசத்தி வருகிறார்.

காபூல் நகரில் 11ஆம் வகுப்பு படித்து வரும் மாணவி தலாஷ், நடனத்தின் மீது கொண்ட தீராத வேட்கை காரணமாக அச்சுறுத்தல்களை தாண்டி நடனப் பயிற்சி செய்து வருகிறார்.

நாட்டில் பயங்கரவாதிகளின் ஆதிக்கம் மற்றும் பெண்களுக்கு எண்ணற்ற கட்டுப்பாடுகள் உள்ள நிலையில், இதையெல்லாம் தகர்க்கும் வண்ணம் நடனப் பயிற்சி செய்வதாக தலாஷ் தெரிவித்துள்ளார்.

அதுமட்டுமல்லாமல், பாரீஸில் நடைபெறும் 2024ஆம் ஆண்டு ஒலிம்பிக்கில் பிரேக் டான்ஸிங்கில் தடம் பதிப்பதே தனது லட்சியம் என தெரிவித்துள்ளார்.

Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்