ஆரஞ்சு பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தினமும் பழச்சாறு அல்லது பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் ஆரஞ்சு பழத்தின் உள்ள நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.

* ரத்த குழாய்களில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பினை அகற்ற ஆரஞ்சு பழம் பயன்படுகிறது. மேலும் இதய பிரச்சினைகள் வராமல் தடுக்கிறது.

* ஜீரண சக்தியை அதிகப்படுத்தி உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது.

* ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் உடலில் புற்று நோயை உருவாக்கும் செல்களை அழித்து உடலை பாதுகாத்து புற்று நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

* ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின்-சி உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

* ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

* ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் சத்து ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். உயர் ரத்த அழுத்த பாதிப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும்.

* முடி கொட்டுவது குறைந்து முடியின் வளர்ச்சியை அதிகபடுத்துகிறது.

* வாய் துர்நாற்றத்தை அகற்றும். ஈறுகளில் வீக்கம், சொத்தைப் பல், வாய் கிருமிகளை கட்டுப்படுத்தும்.

* தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்கள் தூங்குவதற்கு முன்பு ஆரஞ்சு பழ சாறுடன் சிறிதளவு தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நன்றாக தூக்கம் வரும்.

Related Tags : பிளாக் ஹெட்ஸ் இயற்கை முறையில் நீக்கலாம்...