தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும். இதை தயாரிக்கும் முறை: கிராம்பு - 2, ஏலம் - 2, சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1, அதிமதுரம் சிறுதுண்டு, சுக்கு சிறுதுண்டு, மிளகு - 10, மஞ்சள் சிறிதளவு இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும். இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும். இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ : மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
சிக்கன் பார்பிக்யூ கடையில் வெயிட்டராக பணிபுரியும் நம்பிக்கை நட்சத்திரம்.. வைரலாகி ஹிட்டடிக்கும் கலக்கல் டான்ஸ்..
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
-
அண்மையில், வாடிக்கையாளர்களுக்காக பாகி (Bhaagi) திரைப்படத்தில் உள்ள ‘Girl I Need You’ என்ற பாடலுக்கு அவர் அடிய டான்ஸ் இணையத்தில் தற்போது வைரலாகியுள்ளது.
கவுகாத்தியில் பார்பிக்யூ சிக்கன் கடையில், வெயிட்டர் ஒருவர் ஆடும் ரோபோடிக் டான்ஸ் கஸ்டமர்களை வெகுவாக கவர்ந்துள்ளது. அந்த வீடியோ இணையதளத்திலும் வைரலாகியுள்ளது. திறமைக்கு எங்கிருந்தாலும் மதிப்பு உண்டு. தனக்குள் இருக்கும் திறமையை வெளிக்காட்ட ஒருவர் தயங்காதபோது, அவரை சமூகமும் அங்கீகரிக்க தவறாது என்பது கவுகாத்தி பார்பிக்யூ சிக்கன் கடையில் பணியாற்றும் வெயிட்டர் மூலம் மீண்டும் ஒருமுறை நிதர்சனமாகியுள்ளது.
திரிபுரா மாநிலத்தைச் சேர்ந்த 23 வயதான சுராஜித் (Surajit) கவுகாத்தியில் உள்ள அப்சலூட் பார்பிக்யூ (‘Absolut Barbecue’) கடையில் வெயிட்டராக பணியாற்றி வருகிறார். டான்ஸ் மீது அலாதி பிரியம் கொண்ட அவர், கடைக்கு வரும் வாடிக்கையாளர்களை தனது டான்ஸ் மூலம் அசரவைத்து வருகிறார். அண்மையில், வாடிக்கையாளர்களுக்காக பாகி (Bhaagi) திரைப்படத்தில் உள்ள ‘Girl I Need You’ என்ற பாடலுக்கு அவர் அடிய டான்ஸ் இணையத்தில் தற்போது வைரலாகியுள்ளது.
சுராஜித் 12-ம் வகுப்பு வரை படித்திருக்கிறார். குடும்ப ஏழ்மையால் வேலை தேடி அலைந்த அவர் கவுகாத்தியில் செட்டிலாகியுள்ளார். சிறுவயதில் இருந்து டான்ஸ் மீது மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட அவர், பணி நேரங்களை தவிர மற்ற நேரங்களில் யூ டியூப் வீடியோக்களை பார்த்து டான்ஸ் கற்றுக்கொண்டுள்ளார். அப்போது, வெஸ்டர்ன், பாப், லாக்கிங் உள்ளிட்ட மூவ்களை கற்றுக்கொண்ட அவர், பணிநேரத்தின்போது கிடைக்கும் சந்தர்பங்களில் தனது டான்ஸ் திறமையை வெளிக்காட்டி வாடிக்கையாளர்களை மகிழ்த்துவருகிறார்.
டான்ஸ் வகுப்புகளில் சேர்ந்த நன்கு பயிற்சி பெற்றவருக்கு மேலாக அவரது டான்ஸ் மூவ்கள் இருப்பதால், பலரும் அவரது திறமையை பாராட்டி வருகின்றனர். இவ்வளவு திறமையை வைத்திருக்கும் அவர் ஏன் இன்னும் பார்பிக்யூ சிக்கன் கடையில் வேலை செய்து வருகிறார்? ஏதாவது தொலைக்காட்சி டான்ஸ் நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்டால் நிச்சயம் முதல் பரிசைக் கூட அவரால் வெல்ல முடியும் என நெட்டிசன்கள் நம்பிக்கை தெரிவித்து உள்ளனர். இது குறித்து பேசிய சுராஜித், தனக்கும் தொலைக்காட்சி ரியாலிட்டி ஷோக்களில் பங்கேற்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருப்பதாகவும், வாய்ப்புகள் கிடைத்தால் நிச்சயம் அதனை சரியாக பயன்படுத்திக்கொள்வேன் என்றும் கூறியிருக்கிறார்.
மேலும், சிக்கன் கடையில் டான்ஸ் ஆடுவது பற்றி பேசும்போது, கடையில் வேலை பார்க்கும்போது கிடைக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் டான்ஸ் மூவ்களை ஆடி வாடிக்கையாளர்களை மகிழ்விப்பேன் எனக் கூறினார். நாளடைவில் கடைக்கு வரும் வாடிக்கையாளர்கள் தன்னை டான்ஸ் ஆடுமாறு கேட்டுக்கொள்வார்கள், அவர்களின் விருப்பத்தையும் நிறைவேற்றுவேன் எனக் கூறிய சுராஜித், தன்னுடைய டான்ஸ் இணையத்தில் வைரலாகும் என ஒருபோதும் நினைக்கவில்லை எனத் தெரிவித்துள்ளார். ரியாலிட்டி ஷோக்களில் பங்கேற்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் எடுக்க இருப்பதாகவும் அவர் நம்பிக்கையுடன் தெரிவித்துள்ளார்.
மாணவர்களாகிய நீங்கள் தங்கள் கடமை என்னவென்று சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்கள் சிறந்தனையாகவும், ஒழுக்கத்தை வளர்ப்பதாகவும் இருக்க வேண்டும். நாடு நமக்கு என்ன செய்தது? என்று எண்ணாமல், நாட்டுக்காக நாம் என்ன செய்தோம்? என்று எண்ண வேண்டும் என்றார் அமெரிக்க நாடடு அதிபர் ஜான்கென்னடி. இந்த கூற்றின்படி மாணவர்களாகிய நீங்கள் தங்கள் கடமை என்னவென்று சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்கள் சிறந்தனையாகவும், ஒழுக்கத்தை வளர்ப்பதாகவும் இருக்க வேண்டும். நாட்டு நலனை கருத்தில் கொண்டு நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும். மாணவர்களாகிய நீங்கள் இளமையில் தொண்டு மனப்பான்மையுடன் திகழ வேண்டும். இதற்காக பள்ளி, கல்லூரிகளில் சாரணர் இயக்கம், தேசிய மாணவர்படை, நாட்டு நலப்பணித்திட்டம், செஞ்சிலுவை சங்கம் ஆகியவற்றில் சேர்ந்து சமூக பணிகளை மேற்கொள்ள ஆர்வம் காட்ட வேண்டும். தங்கள் கிராமத்தில் மரக்கன்று நடுதல், ஏரி, குளம் ஆகியவற்றின் கரைகளை சீரமைக்க வேண்டும். முதியோர்களுக்கு கல்வி கற்று கொடுத்தல், மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு உதவி செய்தல் ஆகிய சமூக தொண்டாற்றுவதில் மாணவர்கள் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும். படிப்பதோடு நிறுத்தி கொள்ளாமல் பெற்றோரு
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (acid reflux), அதாவது வயிற்றில் உள்ள ஆசிட், உணவுக் குழாய்க்கு மேலே செல்லும்போது, மார்பின் கீழ் பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் பெப்சின் ஆகியவை செரிமானத்திற்காக வயிற்றில் உற்பத்தியாகின்றன. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (acid reflux), அதாவது வயிற்றில் உள்ள ஆசிட், உணவுக் குழாய்க்கு மேலே செல்லும்போது, மார்பின் கீழ் பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் நெஞ்சு எரிதல், வயிற்றில் எரிச்சல் உணர்வு, வயிற்றுவலி, புளிப்பு ஏப்பம், வாயு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. தவறான உணவுப் பழக்கம் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். அசிடிட்டி பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட உணவு பழக்கங்களில் சில மாற்றுதல்கள் செய்வது நல்ல பலன தரும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். அசிடிட்டி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் நீண்ட நேரம் பசியுடன் இருப்பது அசிடிட்டிக்கு முக்கிய காரணம். ஜீரணிக்க எதுவும் இல்லாத போது, வயிற்றின் அமிலம் வயிற்றின் உட்புறப் சுவர்களை தாக்கி அதனை மெலியச் செய்கிறது. மேலும் சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கவோ, படுக்கவோ கூடாது. சூடான காரமான உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், ஜங்க் ஃபுட், மது,
சென்னை : தமிழகத்தில் கொரோனா தொற்று பரவல் அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஊரடங்கு நீட்டிப்பு தொடர்பான அறிவிப்பு, இன்று(மார்ச் 31) வெளியாக உள்ளது. தமிழகத்தில், கொரோனா நோய் பரவலை தடுக்க, 2020 மார்ச், 25ல், பொது ஊரடங்கு அறிவிக்கப்பட்டது. அதன்பின், ஒவ்வொரு மாதமும், ஊரடங்கு நீட்டிக்கப்பட்டு வருகிறது.கடந்த ஆண்டு இறுதியில், கொரோனா தாக்கம் குறைய துவங்கியதும், அரசு பல்வேறு தளர்வுகளை அறிவித்தது. புத்தாண்டில், மக்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்பினர். எனினும், தளர்வுகளுடன் கூடிய ஊரடங்கு அமலில் இருந்து வருகிறது. அரசு அறிவித்த ஊரடங்கு, இன்று நள்ளிரவு, 12:00 மணிக்கு நிறைவடைகிறது.தளர்வுகளுடன் கூடிய ஊரடங்கு அமலில் உள்ள நிலையில், இம்மாதம் துவக்கத்தில் இருந்து, கொரோனா நோய் பரவல், மீண்டும் அதிகரிக்கத் துவங்கி உள்ளது. தினமும் ஆயிரக்கணக்கானோர் நோய் தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். எனவே, ஊரடங்கு கட்டுப்பாடுகள் அதிகரிக்கப்படுமா என்ற எதிர்பார்ப்பு, மக்களிடம் ஏற்பட்டுள்ளது. தற்போது தேர்தல் பிரசாரம் தீவிரமடைந்துள்ளதால், கட்டுப்பாடுகள் விதிக்க, அதிகாரிகள் தயங்குகின்றனர். தேர்தல் முடிந்தபின் கட்டுப்பாடுக
Comments
Post a Comment