நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

எடைக் குறைப்பு முதல் தோல் மினுமினுப்பு வரை… கொய்யா இலையை இப்படி பயன்படுத்திப் பாருங்கள்!

எடை குறைப்பு முதல் முடி உதிர்வு தோல் பராமரிப்பு வரை கொய்யா இலைகள் அனைத்து பயன்களையும் கொடுக்கும்.


தற்போது உலகம் முழுவதும் பரவி வரும் கொரோன தொற்று பாதிப்பு, இயற்கை உணவுகளின் முக்கியத்துவத்தை நமக்கு கற்றுக்கொடுத்துள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் நாம் எந்த உணவை அதிகம் சாப்பிடவேண்டும், எந்த உணவை தவிர்ப்பது, எதை குடிப்பது என்று சந்தேகம் இருக்கலாம். இந்த சந்தேகத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கு புத்தகம், இணையதளம் என பல வழிகளில் நீங்கள் முயற்சி செய்திருக்கலாம். ஆனால், கொய்யா இலையின் ஆரோக்கியம் பற்றி நீங்கள் படித்த அனுபவம் உள்ளதா? கொய்யா இலை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், இது ஒரு அழகு சாதனமாகவும் பயன்படுகிறது.

அந்த வகையில் கொய்யா இலையின் மகத்துவம் குறித்து இங்கே தெரிந்துகொள்வோம் :

கொய்யா, பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கொய்யாவின் இலைகளில் பல ஆரோக்கிய குணங்கள் உள்ளன. மெக்சிகோ மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் சில பகுதிகளில் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கான தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த தேநீரை நாமே எளிதாக தயார் செய்யலாம். சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, கொய்யா இலைகளை அதில் ஊறவைத்து, கலவையை குடிக்க வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கொய்யா இலை தேநீர் குடிப்பதால் சிறப்பான நன்மை கிடைக்கும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தணிக்கும் மற்றும் விரைவான மீட்சியை சரி செய்யும். ஒரு கப் சூடான நீரில் இலைகளைச் சேர்த்து, பின்னர் அதை வடிகட்டி வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளுங்கள். மேலும், வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் திரவமாக இருப்பதால், இந்த தேநீர் உட்கொண்ட உடன் உடல் நீரேற்றமாகவும் இருக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்க கொய்யா இலை தேநீர் பெரிய உதவி செய்யும், கொய்ய இலைகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு ஆகியவை உள்ளன, எனவே, நீங்கள் லேசான குளிரில் இருக்கும்போது இந்த தேநீர் குடிக்கலாம். சளி சுவாசக்குழாய், தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில்ஏற்படும் தொற்றுக்களில் இருந்து விடுபட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும், உங்கள் சருமத்தை அழகாக மாற்றவும், முகப்பரு தழும்புகள் நீங்கவும் கொய்யா இலைகளை பயன்படுத்தலாம். கொய்யா இலையை நசுக்கி, முகப்பரு புள்ளிகளில் தடவவும். வறண்ட சருமத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு கப் கொய்யா இலை தண்ணீரை பயன்படுத்தலாம். முடி உதிர்வதை தடுக்கவும் கொய்யா இலை பயன்படுகிறது. உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உருவாக்கும் கொய்யா இலைகளை வேகவைத்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம். மேலும், கொய்யா இல்லை தேநீர் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி மனதை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.


Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்