எடை இழப்புக்கு உதவுவது முதல் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது வரை – காப்பர் நீரின் பல நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் .
முழுமையான நல்வாழ்வைப் பேணுவதற்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது இன்றியமையாதது. பொதுவாக அறியப்பட்டபடி, உடல் 70 சதவிகிதம் தண்ணீரால் ஆனது, சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும், முதுகுத் தண்டு மற்றும் பிற திசுக்களைப் பாதுகாக்கவும், கழிவுகளை வெளியேற்றவும் தொடர்ந்து தண்ணீர் பருகுவது மிகவும் முக்கியமானது.
ஆனால் காப்பர் பாத்திரங்களில் சேமிக்கப்படும் நீரிலிருந்து அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெற முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆயுர்வேத நிபுணர் நித்திகா கோஹ்லி காப்பர் நீரை ஏன் குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும் என்பதற்கான பல்வேறு காரணங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். பாருங்கள்.
தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
பலர் தங்கள் உணவில் போதுமான அளவு தாமிரம் சேர்ப்பதில்லை, இது தைராய்டு சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு காரணமாக, தைராய்டு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. காப்பர் நீர் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்திறனை சமன் செய்கிறது.
வீக்கத்தை குணப்படுத்துகிறது
கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் காப்பர் நீரால் பயனடையலாம், ஏனெனில் இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. “கீல்வாதம் உள்ள நபர்கள் தாமிரத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளிலிருந்து பெரிதும் பயனடைகிறார்கள்.”
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், காப்பர் நீரை குடிக்கவும், ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளை நீக்குகிறது, மேலும் வயிற்று எரிச்சலைக் குறைக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
இருதய அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது
சரியான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், இரத்த நாளங்களை விரிவடைய அனுமதிப்பதன் மூலமும் காப்பர் நீர் உடலுக்கு நன்மை செய்கிறது.
வயதான செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகிறது
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் வயதான செயல்முறையைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.
பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கிறது
மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுவதால், காப்பர் நீர் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது “ஆக்ஸிடன்ட்கள் வேகமாக அல்லது சிறப்பாக செயல்படுவதைத் தடுக்கிறது”.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
உடலில் உள்ள “சரியான அளவு தாமிரம்” “உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் கொழுப்பை எரிப்பதன் மூலமும்” எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது
ஆயுர்வேத நிபுணரின் கூற்றுப்படி, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தை காப்பர் நீரில் கழுவுவது “பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்கிறது மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் செய்து, விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது”.
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது
காப்பர் ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும், இது சில இரத்தக் கோளாறுகளைத் தடுக்க உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது. அந்தவகையில் காப்பர் நீர், உங்கள் இரத்தத்தின் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவுகிறது.
Comments
Post a Comment