நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

உங்க இன்ஸ்டா அக்கவுண்ட் வேணாம்னு நினைக்கிறீங்களா? இப்படி டெலிட் பண்ணுங்க!

 இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்ட் டெலிட் அல்லது டி-ஆக்டிவேட் செய்வது எப்படி? என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.


இளைஞர்கள் பெரும்பாலானோருக்கு மிகவும் பிடித்தமான சமூகவலைதளமாக இன்ஸ்டாகிராம் மாறியுள்ளது. சமானியர்கள், பிரபலங்கள் எனப் பலர் இன்ஸ்டா பயனாளராக உள்ளனர். பல்வேறு துறை பிரபலங்கள் தங்களைப் பற்றிய அப்டேட்களை இன்ஸ்டாவில் பகிர்வதால் இளைஞர்கள் அதிகம் விரும்புகின்றனர்.

உலகில் உள்ள யார் ஒருவரிடமும் இன்ஸ்டாவில் அறிமுகமாகி பேசலாம். இன்ஸ்டாவில் சில நல்ல விஷயங்கள் இருந்தாலும், தேவையில்லாமலும், தவறான பதிவுகளும் கூட வரலாம். ஆனால் அவற்றை நாம் எவ்வாறு கையாள்கிறோம் என்பதில் தான் உள்ளது. சிலர் இன்ஸ்டாகிராமில் அதிக நேரம் செலவிடுவர். இதை தவிர்த்து சிறிது காலம் பயன்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் இதற்கு சில வழிகள் உள்ளன. இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்டை ஒட்டுமொத்தமாக டெலிட் செய்வது அல்லது தற்காலிகமாக டி-ஆக்டிவேட் செய்வது குறித்து பார்க்கலாம்.

இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்ட் டெலிட் செய்யும் போது, நீங்கள் பதிவிட்ட போட்டோ, வீடியோ, உங்களை பின்தொடர்பவர்கள் என அனைத்து அழிந்து விடும். அதேவேளையில், தற்காலிகமாக டி-ஆக்டிவேட் செய்தால், நீங்கள் பதிவிட்ட போட்டோ, வீடியோ என அனைத்தும் தற்காலிகமாக நீக்கப்பட்டது போல் இருக்கும், உங்கள் அக்கவுண்ட்டில் காண்பிக்கப்படாது. மீண்டும் இன்ஸ்டா கணக்கை ஆக்டிவேட் செய்தால், அது அனைத்தும் திரும்பவந்துவிடும்.

இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்ட் டெலிட் செய்வது

  1. முதலில் இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்ட் லாக்கின் செய்ய வேண்டும்.
  2. அதில் account deletion பக்கத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.
  3. அதில் அக்கவுண்ட் டெலிட் செய்வதற்கான காரணங்கள் கொடுக்கப்பட்டிருக்கும். அதில் காரணத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
    4.பின்பு, பாஸ்வேர்ட் பதிவு செய்து, டெலிட் ஆப்ஷன் கொடுக்க வேண்டும்.

அக்கவுண்ட் தற்காலிகமாக டி-ஆக்டிவேட் செய்வது

  1. இன்ஸ்டாகிராம் அக்கவுண்ட் லாக்கின் செய்ய வேண்டும்.
  2. அதன்பின், Profile போட்டோவிற்குள் சென்று ‘Edit Profile’ ஆப்ஷன் கிளிக் செய்ய வேண்டும்.
  3. Scoll செய்து, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ‘Temporarily disable my account’கிளிக் செய்ய வேண்டும்.
  4. அதைக் கொடுத்தால், தற்காலிகமாக டி-ஆக்டிவேட் செய்வதற்கான காரணங்கள் கேட்டக்கப்படும். அதில் காரணத்தை தேர்வு செய்து, மீண்டும் பாஸ்வேர்ட் பதிவு செய்ய வேண்டும்.

Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்