உடல் எடை பிரச்சினையால் கவலையா? இதனை தடுக்க எலுமிச்சம்பழ தேலை இப்படி பயன்படுத்துங்க!

 பொதுவாக நாம் எலுமிச்சையை பயன்படுத்திய பின் அதன் தோலை எடுத்து தூக்கி எறிவோம்.

தூக்கி எறியப்படும் எலுமிச்சை தோலில் கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.

இது பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாக விளங்குகின்றது. குறிப்பாக இது உடல் எடை குறைப்பு பெரிதும் பங்கு வகிக்கின்றது.

இதனை எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே பார்ப்போம். 

* எலுமிச்சம்பழத் தோலை உலர்த்தி அதன் மிக்சியில் பொடியாக்கிக் கொள்ளவும். இந்த பொடியை காற்று புகாத டப்பாவில் சேமித்து வைக்கவும். தேவையானபோது, இந்த பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

* எலுமிச்சையின் தோலை எடுத்து 2 லிட்டர் தண்ணீரில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு அடுப்பை அணைத்து விடவும். கொதித்த வெந்நீரை வடித்து, ஆற வைத்து குக்டிக்கவும்.  

* தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தோல் கலந்த வெந்நீரை பருகி வந்தால், உடல் எடை குறையும். அதுமட்டுமல்ல, மலச்சிக்கல், செரிமாண கோளாறு, வாயுக் கோளாறு என பலவித உடல் உபாதைகளும் எட்டியே பார்க்காது.   

ALSO READ : இரவு தூங்கச்செல்வதற்கு முன்னர் தண்ணீர் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா..?