நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்னென்ன?

 பொதுவாக இரத்தத்தில் சேரும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் நமது உடலின் மிகப்பெரிய எதிரியாகும். இது இரத்த நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

பின்னர் இரத்தம் இதயம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளை அடைவதில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் அனைத்து வகையான கரோனரி நோய்களையும் சமாளிக்க வேண்டும்.

மேலும், கொலஸ்ட்ரால் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீரிழிவு போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு இது வழி வகுக்கும். எனவே கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​நம் உடல் பல அறிகுறிகளை அளிக்கிறது. அதை சரியாக அறிந்து கொண்டால், கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகாமல் தவிர்க்கலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, ​​பல விசித்திரமான அறிகுறிகள் நம் பாதங்களிலும் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். உங்களுக்கு இதுபோன்ற அனுபவங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி லிப்பிட் ப்ரொபைல் பரிசோதனை செய்துகொள்ளவும்.

பாதங்களின் உணர்வு

இரத்தத்தில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாகும் போது, ​​பாதங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் சரியாக இருக்காது.

இது அடிக்கடி பாதங்களில் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. கால் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்: அதிக கொலஸ்ட்ராலின் தாக்கம் நமது கால் நகங்களில் தெளிவாகத் தெரியும்.

பொதுவாக நமது நகங்கள் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். ஆனால், அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாவிட்டால், நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாற ஆரம்பிக்கின்றன அல்லது அதில் கோடுகள் தோன்றும்.

குளிர் பாதம்
நமது தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் தடைபடும் போது, ​​பாதங்களில் இரத்தம் பற்றாக்குறை ஏற்படும். இதனால் நம் பாதங்கள் சில சமயங்களில் குளிர்ச்சியடையும்.

கால்களில் வலி
இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாதபோது, ​​ஆக்ஸிஜன் நம் கால்களுக்குச் சரியாகச் செல்ல முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பாதங்களில் கடுமையான வலி ஏற்படும்.

மஞ்சள் நிறம்
அதிக கொலஸ்ட்ராலின் தாக்கம் நமது கால் நகங்களில் தெளிவாகத் தெரியும். பொதுவாக நமது நகங்கள் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இதனால்  இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாவிட்டால், நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாற ஆரம்பிக்கின்றன அல்லது அதில் கோடுகள் தோன்றும். 





Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

அசிடிட்டி பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட சில எளிய டிப்ஸ்..!!

தமிழகத்தில் ஊரடங்கு நீட்டிப்பு அறிவிப்பு: இன்று வெளியாகிறது!