நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

மேக்அப் பொருட்கள் வாங்கும்போது பின் பக்கம் இதெல்லாம் போட்டுருக்கானு பாத்து வாங்குங்க..!

 நீங்கள் அதிக விலை கொடுத்து வாங்கும் பிரபலமான பிராண்டுகளாக இருந்தாலும், பின் பக்கம் என்ன எழுதியிருக்கிறது என்பதைப் படிப்பது அவசியம். குறிப்பாக இந்த மூலக்கூறுகள் அவற்றில் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளனவா என்பதை தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.

நீங்கள் வாங்கும் மேக்அப் பொருட்கள் விலை குறைவாக இருக்கிறதே என்பதற்காக வாங்குவது சரியன்று. அதேசமயம் நீங்கள் அதிக விலை கொடுத்து வாங்கும் பிரபலமான பிராண்டுகளாக இருந்தாலும், பின் பக்கம் என்ன எழுதியிருக்கிறது என்பதைப் படிப்பது அவசியம். குறிப்பாக இந்த மூலக்கூறுகள் அவற்றில் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளனவா என்பதை தெரிந்துகொள்வது அவசியம் என டெர்மடாலஜிஸ்ட் சிரஞ்சீவ் சப்ரா மற்றும் பங்கச் சத்ருவேதி ஆகியோர் குறிப்பிடுகிறார்கள். அவை என்னென்ன என்பதைப் பார்க்கலாம்.
ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்: 
நாம் பயன்படுத்தும் எந்த ஸ்கின் கேர் பொருட்களாக இருந்தாலும், அதில் ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட் இருக்க வேண்டியது அவசியம். இது சருமத்தை சிதையவிடாமால் பாதுகாக்கும். சருமத்தை இளமையாக வைத்துக்கொள்ளும்.
பாராபென் ஃபிரீ : 
பாராபென் (Paraben) சருமத்தில் கொலாஜின்(Collagen) அடுக்கு (தோல் அடுக்கு) உற்பத்தியை குறைக்கக் கூடியது. இது பொதுவாக எல்லா காஸ்மெடிக்ஸ் பொருட்களிலும் இல்லை என்றேக் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். பாராபென் இல்லா காஸ்மெடிக்ஸை பயன்படுத்தினால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
சல்ஃபேட் ஃபிரீ : 
சல்ஃபேட், சருமத்தில் இயற்கையாக வடியக் கூடிய எண்ணெய்யைக் குறைக்கக் கூடியது. இது சருமத்தை வறட்சியாக்கி அரிப்பை உண்டாக்கும். முகத்திற்கு மட்டுமல்ல தலைக்கு பயன்படுத்தும் பொருட்களிலும் சல்ஃபேட் இல்லா பொருட்களை வாங்குவது நல்லது.
ரெட்டினல் (Retinal): 
இளமையான முகத்தோற்றத்தை அளிக்கக்கூடியது. முதுமை காரணமாக ஏற்படக் கூடிய கோடுகள், சுருக்கம் போன்றவற்றைத் தடுக்கும். மென்மையான, சீரான, ஆழகான சருமத்தைக் கொடுக்கும்.
ஹையாலுரொனிக் ஆசிட் (Hyaluronic Acid): 
இது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். பொதுவாக சரும வறட்சி காரணமாகவே முகத்தில் கருவலையம், வயதான தோற்றம் போன்றவை ஏற்படும். இதைத் தடுக்கவே இந்த ஆசிட் காஸ்மெடிக்ஸ் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் C :
சருமத்திற்கு மிக முக்கியத் தேவை வைட்டமின் C. சூரிய கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுத்து, சருமத்தில் ஒரு லேயர் போல பாதுகாப்பதே இந்த வைட்டமின் C தான். சருமத்தில் பருக்கள் வருவதைத் தடுப்பதும் இதுவே.



Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்