நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கிராம்புக் குடிநீர்........

Image
 தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், உடல் உள் உறுப்புகளில் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்கவும் 'கிராம்புக் குடிநீர்' உதவும்.  இதை தயாரிக்கும் முறை:  கிராம்பு - 2,  ஏலம் - 2,  சுருள் இலவங்கப்பட்டை - 1,  அதிமதுரம் சிறுதுண்டு,  சுக்கு சிறுதுண்டு,  மிளகு - 10,  மஞ்சள் சிறிதளவு  இவைகளை வறுத்துப் பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இந்த பொடியில் ஒரு டீ ஸ்பூன் எடுத்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் காய்ச்சி அதில் எலுமிச்சை பழம் பாதிப் பிழிந்து, புதினா இலை 2, தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் கிடைக்கும்.  இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் நன்றாக கிடைக்கும்.  இது சிறந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்படுவதால் தேவையில்லாத கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை கேடயமாக பாதுகாக்கிறது. ALSO READ :  மதுரை மட்டன் குடல் குழம்பு.. இதோ ரெசிபி...!

மூன்றே நாளில் கருவளையம் காணாமல் போக வேண்டுமா?

 கண்களுக்கு கீழ் இருக்கும் கருவளையம் இன்று பலரும் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமானதாக இருக்கிறது.

குறிப்பாக பருவ வயதை அடையும் பெண்களுக்கும் முன்கூட்டியே இந்த பிரச்சனை அதிகரித்துவருகிறது.

முகத்தில் அந்த இடம் மட்டும் கருப்பாக தெரியும் அளவுக்கு கருவளையம் அசிங்கமாக காணப்படும்.

இது போன்ற பிரச்சினைக்கு வீட்டில் இருக்கும் இயற்கை பொருட்களை வைத்தே தீர்வு காணமுடியும். தற்போது அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம்.  


  • ஒரு ஸ்பூன் அளவுக்கு கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து அதை காட்டனில் அப்ளை செய்து அதை அப்படியே கண்களுக்கு அடியில் இந்த காட்டனை கற்றாழை ஜெல்லோடு அப்படியே கண்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டும். கண்களின் கருவளையம் உள்ள பகுதிகளில் கற்றாழை ஜெல்லை அப்ளை செய்த பிறகு சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து பின், ஈரமான துண்டு அல்லது டிஸ்யூ பேப்பரால் துடைத்துவிட வேண்டும். தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் இப்படி செய்து வர மூன்றே நாட்களில் கண்களில் கருவளையங்கள் நன்றாகக் குறைந்து விடும்.

  • மஞ்சள் மற்றும் மோர் இரண்டையும் கலந்து பேஸ்ட் ஆக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த பேஸ்ட்டை உங்களுடைய கண்களுக்குக் கீழே கருமையாக இருக்கும் பகுதிகளில் தடவி நன்கு உலர விட வேண்டும். 15 - 20 நிமிடங்கள் கழித்து பார்த்தால் நன்கு உலர்ந்திருக்கும். பின்பு முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.  இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

  • ஒரு பௌலில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 10 நிமிடங்கள் ஊறிய பின் அதை எடுத்து பின் ஃபிரிட்ஜில் ஃப்ரீசருக்குள் 20 நிமிடங்கள் வைத்து விட வேண்டும். தேநீர் பைகள் போதுமான அளவு குளிர்ந்தவுடன், அவற்றை எடுத்து அதன் குளிர்ந்த தன்மை போகிற வரைக்கும் கண்களை மூடிக்கொண்டு, கண்ணுக்கு மேலே வைக்க வேண்டும். இது கண்களின் சூட்டை குறைப்பதோடு கருவளையங்ளை விரைவாகப் போக்க உதவி செய்யும்.




Comments

Popular posts from this blog

மாணவர்களும்...சமுதாய தொண்டும்...

நேபாளத்தில் பறவை காய்ச்சல் எதிரொலி; ஆயிரக்கணக்கில் பண்ணை பறவைகள் அழிப்பு

குழந்தைகளுடன் இந்த கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக கழிக்க வழிகள்